Taller de Mindfulness
Taller de Mindfulness / atención plena,
Meditaciones Guiada.
Optimización de los pensamientos (rumiación mental)
Tratamiento del estrés y sus síntomas.
Regulación emocional.
Concentración -atención.
Mindfulness mejorara la salud mental, física y espiritual, mejora el desempeño, aportando bienestar general, generando un impacto positivo en la vida íntima y social.
El taller de conciencia plena me ayudó a encontrar calma en medio del caos diario.
Ana M.
La música y las conversaciones aquí me conectaron con mi interior de forma profunda.
Luis R.
